Galaktyka

8,00 zł

Tchórzofretka

Jeśli zamierzasz kupić jakieś zwierzątko, ważne abyś uprzednio zebrał jak najwięcej informacji na jego temat, nawet jeśli myślisz o małym, jak tchórzofretka. Czy zwierzę jest odpowiednie dla Twojej rodziny? Czy wymaga czasochłonnej opieki? Z jakimi kosztami wiąże się jego posiadanie? Czy możesz wziąć przed kupnem tchórzofretkę na ręce, czy tylko możesz zobaczyć ją z odległości? . Galaktyka 2005, ISBN: 83-89896-30-3, 150x210, 64 s., oprawa miękka

Przejdź do sklepu 9798389896307

3,99 zł

Strażnicy galaktyki ozdoba do kroksów

Kolorowa gumowa ozdoba, uatrakcyjniająca Twoje crocsy. przypinka, wpinka, guzik, odzdoba do kroksów, klapek Kolor: produkt wielobarwny Tworzywo: PCV - jest to miękka guma Rozmiar: ok. 25x25mm Wysoka jakość , mimo małych rozmiarów bardzo szczegółowy, jest to taki sam materiał z jakiego robione są oryginalne wpinki Produkt nowy Przypinka jest bardzo łatwa w zaczepieniu. Wystarczy ją wepchnąć w otwór znajdujący się na klapku, niczym zapinanie kurtki na guzik. Od spodu znajduje się plastikowy klips o wyoblonym kształcie, który zupełnie nie przeszkadza i jest nieodczuwalny przy chodzeniu Przypinka również dobrze sprawdza się jako ozdoba do włosów.

Przejdź do sklepu

69,90 zł

Mąż - najlepszy w całej galaktyce - męska koszulka z nadrukiem

Przejdź do sklepu

43,69 zł

LEGO - Marvel Kwatera Strażników Galaktyki 76253

Przejdź do sklepu

37,43 zł

Wolny od bólu

To niezwykła książka i z radością polecę ją każdemu, kto chce znacząco poprawić swoje zdrowie fizyczne. Tony Robbins Od dzisiaj nie musisz już żyć z bólem. Na tym polega rewolucyjny przekaz Metody Egoscue, przełomowego systemu, który pomoże ci wyeliminować ból układu mięśniowo-szkieletowego bez leków, operacji lub kosztownej fizjoterapii. Metoda obejmuje serię łagodnych ćwiczeń i starannie dobranych pozycji rozciągania, które pomogą ci przywrócić poprawne funkcjonowanie mięśni i stawów. Jej twórca stosuje rozwiązania, które czasem wydają się nielogiczne (np. leczenie bólu stopy w serii ćwiczeń na biodra), jednak działają znakomicie. To jedna z najbardziej zaskakujących książek o ludzkim ciele, na jakie możecie natrafić. Egoscue twierdzi, że współczesny tryb życia zmienia sposób funkcjonowania naszego ciała. Wobec zmniejszonego fizycznego wysiłku ograniczeniu ulega także funkcjonalny zakres ruchu mięśni i stawów. W tym kompendium znajdziemy ćwiczenia ruchowe, które pozwalają nam...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu 9788375798791

25,00 zł

Galaktyka Książka SEKRETY KOŃSKIEGO UMYSŁU - R. M. Miller

Książka SEKRETY KOŃSKIEGO UMYSŁU.Sekrety końskiego umysłu to kolejna pozycja przygotowana przez wydawnictwo Galaktyka umożliwiająca czytelnikowi lepsze poznanie koni. Zrozumienie ich natury, zachowań, języka jakim porozumiewają się między sobą i z otaczającym je światem, to droga do prawdziwego koniarstwa. Nie wystarczy kupić bryczesy, toczek, palcat i firmowe siodło. Trzeba zdobywać wiedzę z różnych źródeł. Jednym z nich jest ta znakomita książka Roberta M.MilleraWojciech MickunasFragment PRZEDMOWY:Wiele razy miałem okazję zauważyć z wielką satysfakcją, iż zachwyt człowieka nad naturą i jej tworami nie tylko nie przygasł, ale wręcz stał się jeszcze gorętszy w dobie olbrzymiego postępu technicznego. Najlepszym tego dowodem było przyjęcie, z jakim spotkały się pokazy Hiszpańskiej Szkoły Jazdy w Nowym Jorku. W tym wielkim mieście, gdzie nawet codzienny zgiełk przytłacza ogromem wrażeń, publiczność w całkowitej ciszy podziwiała ruchy tańczących siwych koni, próbując zrozumieć to, co...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

39,90 zł

Potęga teraźniejszości - Eckhart Tolle - oprawa miękka

Przejdź do sklepu 9788375791372

29,99 zł

Inżynieria wnętrza. Z joginem po radość życia - Sadhguru Jaggi Vasudev

Inżynieria wnętrza. Z joginem po radość życia Inżynieria wnętrza to intrygujący przewodnik pokazujący jak znaleźć swoją życiową drogę. Sadhguru wizjoner, mistyk i jogin przedstawia swoje doświadczenie i opisuje jak osiągnął głęboki dobrostan, czyli samadhi. Twierdzi, że każdy z nas może go osiągnąć. Książka składa się z dwóch części. Pierwsza z nich zawiera wiele podstawowych informacji i spostrzeżeń, które stanowią pewne drogowskazy w podróży, którą każdy z nas musi odbyć sam. Druga część to sadhana, czyli praktyka dla ciała, umysłu i energii. Wyznaczone ćwiczenia, które nie są asanami, mogą przygotować czytelnika do doświadczenia jogi. Każdy z rozdziałów ma na celu rozszerzyć rozumienie czytelnika, co fizyczne, psychiczne i energetyczne. Pozycja przedstawia główne zasady jogi za pomocą prostych i zabawnych historii oraz przedstawia sprawdzone metody pozwalające osiągnąć spokój ducha. Inspiruje i wyjaśnia jak sprawić, aby nasze przeznaczenie stało się rzeczywistością. Spis treści:...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

12,99 zł

Sinsay - Koszulka Strażnicy Galaktyki - Biały

Przejdź do sklepu

39,99 zł

Koszula nocna damska Galaktyka - ecru

Przejdź do sklepu 5903939342645

8,70 zł

GEM SET MECZ. TAJEMNA BROń śWIATOWYCH MISTRZóW... - MARK HODGKINSON

Czy istnieje lepszy sposób, aby poprawić umiejętności gry w tenisa - a jednocześnie jeszcze bardziej docenić ten sport - niż poprzez odkrycie sekretów najwybitniejszych graczy świata i ich trenerów?Jeśli chcesz podnieść swój poziom w oparciu o wskazówki graczy tenisowej elity, w tym zdobywców Wielkiego Szlema i liderów światowych rankingów musisz przeczytać tę książkę!Gem, set, mecz jest jedynym w swoim rodzaju zbiorem wskazówek gwiazd białego sportu. Sekrety swojej gry zdradzają: Maria Szarapowa, Andy Murray, Grigor Dimitrow, Venus i Serena Williams, Eugenie Bouchard, Kei Nishikori, Pete Sampras, Steffi Graf, Boris Becker, Stefan Edberg, Milos Raonic, Karolina Woźniacka, Stan Wawrinka, Chris Evert, Goran Ivaniević, Jo-Wilfried Tsonga, Bob i Mike Bryanowie, Martina Navratilova, Gal Monfils, Petra Kvitov, Ana Ivanović czy Marin ilić. W książce znajdują się również rady pani Lynette Federer, mamy Rogera, która podpowie jak być dobrym rodzicem w świecie tenisa. Swoimi przemyśleniami...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu 9788375795837

4,99 zł

Przypinka do kroksów, straznicy galaktyki drzewo

Kolorowa gumowa ozdoba, uatrakcyjniająca Twoje kroksy, klapki ogrodowe. Jakość wykonania w niczym nie ustępuje oryginalnym ozdobom. przypinka, pins, wpinka, broszka, ozdoba do ubrania Kolor: produkt wielobarwny Tworzywo: PCV Rozmiar: ok. 25x25mm Wysoka jakość , mimo małych rozmiarów bardzo szczegółowy Produkt nowy Przypinka jest bardzo łatwa w zaczepieniu, gumowa nakładka na ''pin'' świetnie trzyma i dociska przypinkę do materiału

Przejdź do sklepu

69,90 zł

Chłopak - najlepszy w całej galaktyce - męska koszulka z nadrukiem

Przejdź do sklepu

38,00 zł

Galaktyka Książka HARMONIA JEŹDŹCA I KONIA - S. Swift

Książka HARMONIA JEŹDŹCA I KONIA. Przez ponad połowę wieku Sally Swift była pionierką w nowej filozofii nauczania jazdy konnej opierającej się przede wszystkim na świadomości własnego ciała, jego równowadze oraz stosowaniu wzroku rozproszonego. Teraz jej metody zebrane w formie książki umożliwiają jeźdźcom i ich koniom uzyskanie harmonii we wspólnej pracy bez uczucia bólu i niewygody. Niezwykle dokładne ilustracje i fotografie nie stosowane nigdy wcześniej w książkach na temat jazdy konnej, bardzo trafnie tłumaczą anatomię i przedstawiają wyobrażenia, pomagając naszemu umysłowi i ciału w odnalezieniu nowego, wewnętrznego podejścia do jazdy konnej. Harmonia... jest książką zarówno dla początkujących jak i tych zaliczających się do światowej klasy jeźdźców.Sally Swift prezentuje metody, które pozwalają jeźdźcowi na osiąganie zupełnej harmonii z koniem poprzez pracę naturalną, z odrzuceniem jakiejkolwiek formy przemocy i cierpienia konia. Zamiast tradycyjnych sposobów wywierania presji...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

49,90 zł

WIĘŹ Dlaczego rodzice powinni być ważniejsi od kolegów - Gordon Neufeld, Gabor Mate - oprawa miękka

Przejdź do sklepu 9788375795363

39,99 zł

Mechanika zdrowych pleców - Stuart McGill

Mechanika zdrowych pleców Stuart McGill Kręgosłup spełnia wiele funkcji w organizmie człowieka przez co jest w większym stopniu narażony na ból i należy o niego szczególnie dbać. Autor za pomocą przejrzystych rysunków i opisów wyjaśnia jak rozkładają się siły mechaniczne oraz tłumaczy jaki wpływ mają na plecy. Pozycja zawiera mnóstwo wskazówek na temat tego, jak samodzielnie zredukować dolegliwości bólowe oraz zmniejszyć przeciążenia. Dzięki książce dowiesz się także jakie są najpopularniejsze mity na temat bólu kręgosłupa i będziesz mógł wybrać najbardziej odpowiedni dla siebie sposób leczenia. To doskonały podręcznik nie tylko dla aktywnych zawodowo, wykwalifikowanych fizjoterapeutów, osteopatów, trenerów i lekarzy, ale też dla osób, którym doskwierają codzienne bóle kręgosłupa. Cechy książki pt. Mechanika zdrowych pleców dzięki tej pozycji poznasz przyczyny bólu kręgosłupa, dowiesz się, które z wykonywanych czynności nasilają ból i sprawiają dyskomfort, książka udzieli ci wskazówek ...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

12,60 zł

Okto GLUTEK SLIME MR.BOO GALAKTYKA

Zestaw Kreatywny Glutek Slime Galaktyka Kolorowy slime to coś co z pewnością zachwyci nie tylko najmłodszych. Składający się z różnych kolorów slime ma motyw galaktyki . Zabawka rozwija zdolności motoryczne oraz skutecznie wzmacnia siłę dłoni i palców. Slime oprócz pięknych kolorów posiada również przyjemny zapach oraz nie brudzi rąk. Zestaw wykonany jest z atestowanych i bezpiecznych materiałów. Zabawka dostosowana jest dla dzieci powyżej 3. roku życia, posiada certyfikat CE. Slime występuje w kilku kolorach, produkt podczas wysyłki wybierany jest losowo. Wymiary opakowania: 15 cm x 9 cm x 7 cm Waga: 1 kg Produkt jest zapakowany w pudełko. Zestaw wykonany jest z atestowanych i bezpiecznych materiałów. Zestaw dostosowany jest do dzieci powyżej 5. roku życia, posiada certyfikat CE pudełko,150x90 mm

Przejdź do sklepu 4820199474415

4,99 zł

Przypinka do kroksów, Stranicy galaktyki świątecznie

Przejdź do sklepu

69,90 zł

Szwagier - najlepszy w całej galaktyce - męska koszulka na prezent dla szwagra

Przejdź do sklepu

39,90 zł

Galaktyka Książka JAK LEPIEJ JEŹDZIĆ KONNO część 2 - CH. Hess

Książka JAK LEPIEJ JEŹDZIĆ KONNO część 2.Książka powstała w ramach akcji szkoleniowej, prowadzonej przez Niemiecką Federację Jeździecką od 2005 roku, obejmuje liczne seminaria z zakresu tematyki klasycznej teorii jeździectwa.W niniejszej publikacji Christoph Hess odpowiada na wybrane pytania dotyczące praktyki i przedstawia sposób, w jaki każdy jeździec może z tych porad skorzystać.Zaczyna od analizy problemu,a mającego najczęściej przyczynę w podstawowym wyszkoleniu konia, po czym krok po kroku buduje koncepcję jego rozwiązania, w oparciu o przepuszczalność, równowagę oraz wzajemne zaufanie jeźdźca i konia.Książka przeznaczona jest do:* doskonalenia jeźdźców zaawansowanych, zawodników i szkoleniowców* pomocy w rozwiązywaniu problemów w podstawowym wyszkoleniu jeźdźca i konia* udzielania porad z zakresu ujeżdżenia, skoków i WKKWPrzedstawia podejście problemowe, analityczne, wynikające z praktyki i stosowania w praktyce. Autor: Hess ChristophTłumaczenie: Merunowicz MaurycyWydawnictwo:...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

83,00 zł

Medycyna chińska w praktyce - Hamid Montakab

Medycyna chińska w praktyce. Teoria, diagnostyka i terapia w rozumieniu zachodnim Medycyna chińska jest metodą holistyczną, która opiera się na równowadze między dwoma siłami: Yin i Yang, a osiągnięcie jej pozwala zachować zdrowie. Medycyna wschodnia w ciągu ostatnich lat rozwinęła się na różnorodne sposoby leczenia, gdzie najbardziej znanymi są: akupunktura, masaż oraz ziołolecznictwo. Książka Medycyna chińska w praktyce przedstawia podstawowe idee medycyny chińskiej, omawia energetyczną i fizyczną strukturę ciała oraz przedstawia metody terapeutyczne stosowane w medycynie wschodniej. Jej autorem jest Hamid Montakab, który posiada doświadczenie zarówno w medycynie chińskiej, jak i medycynie zachodniej. Ta bogato ilustrowana pozycja została napisana z myślą o początkujących osobach chcących pogłębić swoją wiedzę na temat medycyny chińskiej. Sprawdzi się również jako podręcznik dla terapeutów, ponieważ zawiera wiele teorii i koncepcji, których brakuje w zachodnich i wschodnich...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

13,00 zł

Biegiem przez świat Becky Wade

Niepowtarzalna historia Becky Wade, opowiadająca o jej samotnej biegowej podróży dookoła świata śladem biegaczy różnych kultur. 9 krajów, 11 par butów oraz 5600 pokonanych kilometrów. "Becky Wade dotarła do tak wielu ważnych osób, w tak wiele istotnych miejsc i do każdego kraju, do którego się wybrała, zrobiła elegancką kanwę - opowiedziała o historii biegania, mocnych stronach biegaczy, słynnych postaciach, znanych ścieżkach, stadionach. To naprawdę kawał świetnej roboty i duża wartość dla czytelnika. Pozytywnie mnie to zaskoczyło." Magdalena Ostrowska - Dołęgowska, współautorka książki "Szczęśliwi biegają ultra" Galaktyka 2017, ISBN: 9788375795783, 216 s., oprawa miękka

Przejdź do sklepu 9788375795783

39,90 zł

Galaktyka Książka JAK LEPIEJ JEŹDZIĆ KONNO z płytą DVD - CH. Hess, P. Schleem

Książka JAK LEPIEJ JEŹDZIĆ KONNO z płytą DVD.Z pewnością wiele osób, rozsmakowanych w jeździe konnej zadaje sobie takie pytanie. Każdy chciałby rozwijać swe umiejętności, nie poprzestając na tym, do czego już doszedł. Ta książka z pewnością będzie pomocna w obraniu drogi do lepszej, bardziej świadomej, jazdy konnej. Jeździectwo to niekończąca się przygoda w doskonaleniu siebie, i uzyskiwaniu coraz pełniejszego porozumienia z koniem. Jazdy konnej można się nauczyć tylko przez praktykę, ale czytanie wartościowych książek jest ważnym elementem uzupełniającym". Wojciech Mickunas Ta niewielka książeczka dwojga niemieckich autorów jest godną polecenia pomocą praktyczną, swoistym przewodnikiem i poradnikiem, zarówno dla jeźdźców początkujących i zaawansowanych (nawet tych z wieloletnią praktyką i startujących w zawodach), jak i instruktorów i szkoleniowców. Autorzy dokonują precyzyjnej analizy różnorodnych problemów pojawiających się w jeździeckiej codzienności i proponują ich logiczne,...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

55,90 zł

Skazany na biurko - dr Kelly Starrett

Skazany na biurko Postaw się siedzącemu światu dr Kelly Starrett To doskonały podręcznik opisujący problem siedzenia, który jest szkodliwy dla naszego zdrowia. Autor książki stara się Nam przekazać, abyśmy nie spędzali zbyt dużo czasu siedząc, ponieważ przyczynia się to do występowania wielu chorób takich jak cukrzyca, otyłość, a nawet nowotwór czy depresja. Na te skutki najczęściej narażeni są pracownicy biurowi, którzy spędzają całe dnie za biurkiem. Jak się okazuje w książce siedzenie powoduje większe zagrożenia dla naszego zdrowia niż praca fizyczna. W książce Skazany na biurko znajdziemy dodatkowo masę cennych ilustracji oraz ćwiczeń, które możemy wykonywać, aby odciążyć nasz kręgosłup i nie tylko. Jak wskazuje tytuł, podręcznik jest dedykowany przede wszystkim dla osób pracujących w biurach. Motywuje do zmienienia swoich złych nawyków, podkreślając, że Nasza świadomość jest już krokiem do przodu i powinniśmy zacząć troszczyć się o nasze ciało, aby żyć jak najdłużej w dobrej...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

17,90 zł

MEDYTACJA - PSYCHOLOGIA JOGI W PRAKTYCE - SWAMI AJAYA

Swami Ajaya wprowadza czytelnika w świat medytacji. Robi to w sposób konkretny i racjonalny, dzieląc się własnym, bogatym doświadczeniem. Pokazuje, że medytacja jest ważną i niezwykle pomocną techniką, pozwalającą znaleźć wewnętrzny spokój we współczesnym otoczeniu pełnym napięć i pośpiechu. Strony: 176, Format: 13,5x20,5 cm Rok wydania: 2018, oprawa: broszurowa

Przejdź do sklepu 9788375796667

39,90 zł

Galaktyka Książka ZAKLINACZKA KONI - A. Kutsch

Książka ZAKLINACZKA KONI.Zaklinaczka koni to pełna emocji, fascynująca opowieść odsłaniająca historię starań Andrei o zdobycie zaufania porozumienia z końmi. Poznając jej drogę do sukcesu w naturalnym treningu koni, od dziecięcych fascynacji kucykiem, poprzez pierwsze próby jeździeckie, spotkanie z Robertsem, aż do otwarcia własnego ośrodka szkoleniowego, odkrywamy, jak prawdziwa pasja prowadzi do spełnienia największych marzeń.Andrea Kutsch ponad cztery lata poświęciła na studiowanie moich metod. Jestem bardzo dumny, że zdecydowała się nauczać zgodnie z moimi założeniami. Świat miłośników koni na pewno z tego skorzysta i stanie się dzięki temu lepszy. Andreę charakteryzuje niezwykła wrażliwość w podejściu do koni - potrafi znakomicie z nimi pracować. Jestem jednak przekonany, że jej prawdziwym powołaniem jest uczenie innych ludzi. Jej studenci szybko zauważą, że Andrea ma tylko jeden cel: najwyższą jakość nauczania. Monty Roberts "Dlaczego nie potrafisz mówić?"- to pytanie, które...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

49,00 zł

Diagnozowanie z języka - Claus C. Schnorrenberger, Beate Schnorrenberger

Diagnozowanie z języka. Praktyczne wskazówki dotyczące leczenia akupunkturą, ziołami i dietą W tradycyjnej medycynie chińskiej kluczem do przeprowadzenia odpowiedniego leczenia jest poprawna ocena stanu pacjenta. Występują cztery filary diagnozy, które pozwalają zebrać potrzebne materiały na temat osoby chorej i jej bolączek. Do jednego z nich należy analiza języka. Książka Diagnozowanie z języka jest bogato ilustrowanym podręcznikiem, który pozwala wgłębić się w tę część medycyny chińskiej. Pozycja została napisana z myślą o studentach, lekarzach i terapeutach medycyny wschodniej, którzy chcą wnieść swoją wiedzę na temat leczenia ziołami, akupunktury oraz zaleceń żywieniowych na wyższy poziom. Skorzystają z niej również osoby, które interesują się medycyną holistyczną i chciałyby zacząć korzystać ze wskazówek zawartych w książce. Podręcznik zawiera informacje, które pomogą w rozpoznaniu stanu energetycznego organizmu na podstawie wyglądu języka oraz notki dotyczące leczenia schorzeń. ...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

18,50 zł

Gdzie jest Wookiee? Barwna podróż po galaktyce

Dołącz do Chewiego i dodaj koloru gwiezdnej przygodzie! Od Tatooine po Jakku, od Gwiazdy Śmierci po Bazę Starkiller w odległej Galaktyce jest wiele miejsc, w których możesz odnaleźć swoich ukochanych bohaterów! Złap za kredki i przygotuj się na barwny skok w nadprzestrzeń! EAN: 9788328133778 Autor: Katrina Pallant, Ulises Farinas, Joanna Szulczewska Wydawnictwo: Egmont Seria: Star Wars Data premiery: 2018-05-09 Rok wydania: 2018 Oprawa: broszurowa Format: 21,6x28,5 cm Strony: 72

Przejdź do sklepu 9788328133778

44,90 zł

Galaktyka Książka CO KAŻDY KOŃ WIEDZIEĆ POWINIEN - Ch. Hill

Książka CO KAŻDY KOŃ WIEDZIEĆ POWINIEN.Niezbędnik szkolenia konia!Cherry Hill znana wśród miłośników koni instruktorka i trenerka wyjaśnia, jak pomóc koniowi przełamać jego naturalne obiekcje wobec ludzkiego dotyku, rozwinąć jego zdolności ruchowe i nauczyć go zaufania do jeźdźca lub opiekuna.Po opanowaniu zawartych w tej książce lekcji twój koń będzie godnym zaufania i szczerym wierzchowcem, który: jest pełen szacunku i uwagi, reaguje na bodźce, a jednocześnie jest opanowany, odznacza się pewnością siebie i ciekawością świata, cierpliwie znosi wszelkie zabiegi pielęgnacyjne, zachowuje spokój w nieprzewidywanych sytuacjach, przychodzi do człowieka i chętnie współpracuje, spokojnie stoi uwiązany na jednym lub dwóch uwiązach, także u boku innych koni, jest cierpliwy i opanowany podczas jazdy wierzchem, nie odczuwa lęku separacyjnego, jest giętki, porusza się równo i w równowadze.Autor: Cherry HillWydawnictwo: GALAKTYKALiczba stron: 178Format: 166 x 238 mmOprawa: miękkaWydanie:...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

59,90 zł

Nowoczesny trening funkcjonalny - Michael Boyle

Michael Boyle Nowoczesny trening funkcjonalny. Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji Wielu sportowców podczas uprawiania aktywności fizycznej zastanawia się czy wykonuje ćwiczenia i rozgrzewkę poprawnie. Dodatkowo coraz więcej siłowni odchodzi od maszyn i przeznacza większą powierzchnię budynku na miejsce na sprzęt do treningu pliometrycznego. Książka Nowoczesny trening funkcjonalny przekazuje wiedzę na temat prawidłowego treningu, umożliwiając poprawne wykonywanie ćwiczeń wraz z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Została napisana z myślą o profesjonalistach i osobach początkujących, które chcą stworzyć najlepszy plan treningu funkcjonalnego. Michael Boyle posiada duże doświadczenie w trenowaniu sportowców różnych dyscyplin. W swojej książce przedstawia ćwiczenia opracowane przez specjalistów, które umożliwiają zmniejszenie ryzyka kontuzji oraz sugeruje wykonanie testów pozwalających na stworzenie indywidualnego planu. Autor przedstawia wpływ poszczególnych ruchów na...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

23,90 zł

CO NAS NIE ZABIJE - WIM HOF PRZEDMOWA SCOTT CARNEY

Wim Hof, holenderski guru sprawności fizycznej, utrzymuje, że potrafi kontrolować temperaturę swojego ciała oraz panować nad reakcjami układu odpornościowego wyłącznie za pomocą siły umysłu. Kiedy dziennikarz śledczy Scott Carney zobaczył zdjęcie niemal nagiego Hofa siedzącego na lodowcu, potraktował je z zawodowym sceptycyzmem. Postanowił wziąć udział w szkoleniu prowadzonym przez Hofa, aby zdemaskować szarlatana i napisać o tym artykuł. Szkolenie opuścił jednak jako zagorzały zwolennik metody Hofa, a zamiast artykułu powstała książka."Co nas nie zabije" jest opowieścią o tym, jak Carney poznawał metodę Hofa, jak również relacją ze spotkań z osobami, które dzięki niej odzyskały witalność, wyleczyły się z chorób (również autoimmunologicznych) oraz straciły zbędne kilogramy. Rezultaty metody Hofa są fascynujące i byłyby wręcz niewiarygodne, gdyby nie fakt, że Hof i jego uczniowie biją rekord za rekordem, a także biorą udział w licznych eksperymentach medycznych, które potwierdzają...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu 9788375795806

44,90 zł

Galaktyka Książka JAK LEPIEJ JEŹDZIĆ KONNO? część 3 - CH. Hess

Książka JAK LEPIEJ JEŹDZIĆ KONNO? część 3.Pytania do Christopha Hessa dotyczące problemów szkolenia koni i jeźdźców spowodowały wydanie trzeciej książki z serii Jak lepiej jeździć konno. Z perspektywy autora najważniejsze jest oparte na solidnych podstawach szkolenie podstawowe zarówno dla każdego startującego w zawodach jeźdźca z ambicjami, jak i dla jeźdźców uprawiających ten sport rekreacyjnie. Proponuje on rozwiązywanie poszczególnych problemów na podstawie własnej wieloletniej praktyki. Czytelnik znajdzie tu również rady i wskazówki o wymiarze ponadczasowym, być może zapomniane, a przypomniane teraz i mogące być w codziennej pracy pomocą o decydującym znaczeniu.Odpowiedzi udzielane przez Christopha Hessa przekonają Czytelnika, że autorowi leży na sercu jeździectwo zgodne z naturą konia, dlatego stara się także przy każdej okazji wzbogacać wiedzę o koniach. Książka przeznaczona jest do:* doskonalenia jeźdźców zaawansowanych, zawodników i szkoleniowców* pomocy w rozwiązywaniu...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

34,99 zł

Tlenowa przewaga - Patrick McKeown

Tlenowa przewaga Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie Oddychanie składa się z wielu procesów niezbędnych do życia. Zazwyczaj kojarzy się tylko z wdychaniem i wydychaniem powietrza. Każdy wie, że jest to niezbędna czynność do funkcjonowania organizmu, jednak nie każdy zdaje sobie sprawę jak ważne jest prawidłowe oddychanie. Kontrolowanie tej aktywności pozwoli na zachowanie pełni zdrowia oraz sprawi, że treningi staną się bardziej efektywne wykonywanie ich będzie bardziej intensywne przy równocześnie mniejszej zadyszce. Książka Tlenowa przewaga przedstawia ćwiczenia, które pozwolą poprawić sposób oddychania oraz stan zdrowia, a ich skuteczność została naukowo potwierdzona. W pozycji znajdują się ilustracje pozwalające lepiej przyswoić opisywane zagadnienia. Autor opisał kilka historii swoich podopiecznych sportowców oraz tych mniej aktywnych fizycznie w których zapewnia, że pomógł już wielu osobom w optymalizacji oddechu i poprawie ogólnego zdrowia. Książka została...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

26,90 zł

KARMA - SADHGURU SADHGURU

Czym jest karma? Większość ludzi postrzega ją jako bilans dobrych i złych czynów, myśli oraz intencji. W ich rozumieniu jest to mechanizm, który sprawia, że ostatecznie dostajemy to, na co zasługujemy. Takie nazbyt uproszczone pojmowanie karmy wywołuje nieporozumienia i utrudnia czerpanie radości z życia.Tymczasem karma to nic innego jak działanie twoje działanie i twoja odpowiedzialność. Nie jest jakimś zewnętrznym systemem nagrody i kary. To wewnętrzny cykl, który wytwarzasz ty sam. Gromadzenie się karmy jest zdeterminowane przez twoje intencje i sposób reagowania na to, co cię spotyka. Jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy, możesz stać się niewolnikiem własnych nieświadomych wzorców zachowania.Sadhguru autor książki Inżynieria wnętrza wyjaśnia, czym karma jest i jak powstaje, a także pokazuje, jak radzić sobie w świecie pełnym wyzwań.Karma to przystępna książka, okraszona sporą dawką humoru. Dzięki takiemu ujęciu zyskasz głębsze, bogatsze zrozumienie życia i moc kształtowania...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu 9788375798272

44,90 zł

Galaktyka Książka 101 ĆWICZEŃ Z DRESAŻU - J. Aristotle Ballou

Książka - 101 ćwiczeń z dresażu dla konia i jeźdźca.Poradnik ten, opracowany w bardzo przystępny i poprawny pod kątem merytorycznym sposób, będzie na pewno nieocenioną pomocą dla jeźdźców, którzy mają ambicje do podnoszenia własnych umiejętności i doskonalenia swoich koni. Książka ta będzie szczególnie pomocna tym, którzy trenują samodzielnie i w codziennej pracy z końmi nie mają możliwości korzystania z pomocy trenera.miesięcznik Świat koni Szkolenie konia z wykorzystaniem standardowych technik ujeżdżenia, daje solidne podstawy do uprawiania jeździectwa sportowego we wszystkich jego odmianach (konkurencjach). Dotyczy to zarówno konkurencji klasycznego ujeżdżenia jak i szeregu innych uprawianych w tzw. stylu angielskim czy w stylu western.Trening ujeżdżeniowy w każdym przypadku prowadzi do ostatecznego, wspólnego dla wszelkich odmian jazdy konnej celu, jakim jest osiągnięcie jedności pomiędzy jeźdźcem i jego koniem, doskonalonej podczas każdego treningu. Każde z zamieszczonych w...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

49,99 zł

Metoda Mastersona. Terapia manualna koni" - Jim Masterson, Stefanie Reinhold

Metoda Mastersona. Terapia manualna koni Książka pt. Metoda Mastersona. Terapia manualna koni przedstawia innowacyjną formę masażu koni, która pozwoli uwolnić go od głębokiego, nagromadzonego bólu oraz napięcia w mięśniach i tkance łącznej. Dzięki zastosowaniu lekkiego dotyku, delikatnego ruchu oraz obserwacji reakcji konia, łatwo poprawisz jego zdrowie i wydajność. W pozycji znajdziesz rozdziały ze wskazówkami i technikami, objaśnienia anatomiczne oraz przykłady z praktyki autora książki Jima, które pomogą Ci pogłębić wiedzę. Korzystając z tych technik nauczysz się jak uwolnić nagromadzony stres osadzony w głęboko kluczowych połączeniach ciała konia. Wpłynie to na mobilność, komfort, trening oraz wydajność Twojego kompana. Dowiesz się jak przywrócić muskulaturę i równowagę strukturalną umożliwiającą koniowi optymalne działanie i reagowanie na trening bez bólu. Dodatkowo dzięki zastosowaniu tych metod osiągniesz nowy poziom komunikacji i zaufania z koniem. Podręcznik zawiera mnóstwo...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

26,90 zł

NAWYK PRZYBIJANIA PIąTKI - MEL ROBBINS

W Regule 5 sekund Mel Robbins zdradziła, na czym polega klucz do błyskawicznej automotywacji, a książka sprzedała się w milionach egzemplarzy na całym świecie. W Nawyku przybijania piątki autorka wraca z kolejnym prostym i sprawdzonym narzędziem, dzięki któremu przejmiesz kontrolę nad własnym życiem.Nie daj się jednak zwieść tytułowi, bo nie chodzi o przybijanie piątki wszystkim wokół. To już robisz, kibicując ulubionej drużynie, świętując sukcesy przyjaciół czy wspierając ich w robieniu tego, czego pragną.Wyobraź sobie, że umiesz tak samo dopingować siebie. Albo coś jeszcze lepszego że robisz z tego codzienny nawyk.Był(a)byś nie do powstrzymania!Jeśli wątpisz we własne siły (kto nie wątpi?)Jeśli masz dość podszeptów wewnętrznego krytyka (czy ktoś mógłby go wreszcie posłać na zieloną trawkę?)Jeśli odnosisz wielkie sukcesy, a i tak skupiasz się na tym, co ci nie wychodzi (nie jesteś sam)Jeśli masz dość patrzenia, jak inni rozwijają się i kwitną, podczas gdy ty zalegasz z psem na...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu 9788375798326

44,90 zł

Galaktyka Książka 101 ĆWICZEŃ Z ZIEMI - Ch. Hill

Autor - Cherry HillLiczba stron: 256Format: 210 x 279 mmOprawa: miękkaData wydania: 10 września 2014r.Każda chwila, którą spędzasz z koniem, stanowi okazję, żeby nauczyć go dobrych nawyków i rozwinąć jego szacunek do ciebie, zaufanie i chęć do współpracy. Wszystkie konie potrzebują nauki i treningu w postaci pracy z ziemi, która ma za zadanie zwiększyć bezpieczeństwo zarówno w stajni, ujeżdżalni i na padoku, jak podczas jazdy w terenie.Kolekcja 101 ćwiczeń z ziemi autorstwa Cherry Hill poprowadzi ciebie i twojego konia od schwytania przywołania go na padoku przez lonżowanie, ustępowanie od nacisku, skręcanie, odczulanie, cofanie, pracę na długich wodzach z ziemi po pracę na przeszkodach i wiele innych czynności. Wszystkie ćwiczenia są przedstawione krok po kroku, żebyś mógł do nich wrócić podczas pracy z ziemi. Każde ćwiczenie ma jasno określone cele, warianty i opis problemów, które mogą często występować przy jego wykonywaniu, do każdego jest też zestaw ilustracji, ułatwiających...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

29,90 zł

Pussy joga. Trening mięśni dna miednicy - twój sposób na zmysłowość, pewność siebie i dobry seks - Coco Berlin

Pussy Joga Pussy joga to poradnik dla kobiet, które chcą poprawić swoje samopoczucie i poczuć się zmysłowo. Autorka książki Coco Berlin przedstawia proste ćwiczenia mięśni dna miednicy, które można wykonywać nie tylko w domu podczas oglądania serialu, ale także w autobusie lub pracy. Przedstawione propozycje ćwiczeń idealnie nadają się dla zabieganych kobiet, nie mających zbyt wiele czasu. Dzięki nim poczujesz się silniejsza, zrelaksujesz się i otworzysz na dobre współżycie z partnerem. Możesz poprawić swoje zdrowie, wzmocnić ciało i odciążyć kręgosłup, bez względu na to ile masz lat. Pozytywne zmiany zachodzące w Twoim ciele zobaczysz już po kilku praktykach, a bijąca od Ciebie pewność siebie będzie przyciągać spojrzenia przechodniów. Książka autorstwa Coco Berlin: zawiera wiedzę na temat dna miednicy, przedstawia informacje o świadomości ciała, pokazuje przykładowe ćwiczenia dna miednicy, zawiera wiele kolorowych obrazków przedstawiających ćwiczenia, wyjaśnia sposób na naprawdę...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

26,90 zł

PORADNIK FOTOGRAFICZNY - ROSS HODDINOTT

Wielu z nas, kupując swą pierwszą lustrzankę lub bezlusterkowca, zastanawia się, jak najlepiej je wykorzystać. Mimo, że zmieniliśmy sprzęt fotograficzny na lepszy, zdjęcia często nie są tak dobre, jakbyśmy tego oczekiwali. Uaktualnione wydanie Poradnika fotograficznego Ross Hodinotta odkrywa przed nami możliwości współczesnych aparatów cyfrowych, prezentuje, jak zastosować teorię w praktyce, by powstały niesamowite, przykuwające wzrok zdjęcia.Niniejsze wydanie Poradnika fotograficznego to nie tylko nowe zdjęcia, ale przede wszystkim zaktualizowana treść, która podąża za zmianami zachodzącymi na rynku aparatów cyfrowych. Autor uwzględnił również obecne możliwości programów graficznych w rozdziale poświęconym cyfrowej obróbce obrazu.W książce znajdziesz:- omówienie podstaw ekspozycji oraz ustawień aparatów cyfrowych- przykładowe zdjęcia tematyczne i abstrakcyjne oraz opis ich wykonania- sposoby radzenia sobie ze światłem zastanym (jego jakością, ilością oraz kontrastem) i sztucznym-...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu 9788375792850

45,00 zł

Galaktyka Książka 101 ĆWICZEŃ NA UJEŻDŻALNI - Ch. Hill

Książka 101 ĆWICZEŃ NA UJEŻDŻALNI.To doskonała książka dla jeźdźców, którzy chcą poprawić umiejętności swoje i swoich koni. Została napisana z myślą zarówno o tych, którzy uprawiają jeździectwo nazywane klasycznym, jak i o tych, którzy jeżdżą w stylu western. Podobnie jak pozostałe książki z serii 101 ćwiczeń, jest to propozycja przystępna, praktyczna i godna polecenia. ~ miesięcznik Świat koni Ćwiczenia- odpowiednie zarówno dla jeźdźców jeżdżących w stylu angielskim, jak i amatorów westernu- są ułożone według wzrastającego stopnia trudności, od prostych, podstawowych elementów, takich jak step i kłus roboczy, do bardziej zaawansowanych : dwa kwadraty i lotna zmiana nogi w galopie . Cherry Hill prezentuje znane, klasyczne ćwiczenia obok własnych oryginalnych pomysłów, dając każdemu szeroki wybór użytecznych programów do pracy. Ksiązka ta jest także cennym podręcznikiem dla trenerów i instruktorów, szukających nowych metod nauczania. Marzeniem każdego, kto pragnie doskonalić swoje...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

29,99 zł

Ruch naturalny w praktyce - Erwan Le Corre

Książka autorstwa Erwan Le Corre Ruch naturalny w praktyce Jest to wyjątkowa pozycja, która wyjaśnia zasady ruchu naturalnego i pomaga odkryć sposób, w jaki poruszała się rasa ludzka od początku dziejów. Autor Erwan Le Corre przedstawia jak ćwiczyć efektywnie, gdzie trenować oraz jak robić to bezpiecznie. Pokazuje jak prawidłowo oddychać, jak zacząć chodzić wyprostowanym oraz tłumaczy dlaczego jest to tak ważne. Książka Ruch naturalny w praktyce obrazuje ruch naturalny za pomocą dwunastu zasad, aby każdy mógł zostać swoim własnym instruktorem. Pozycja przedstawia niezbędną wiedzę, która pozwoli stać się w pełni świadomym swojego ciała oraz pomaga rozwijać własne umiejętności. Zawiera obszerne instrukcje na temat wykonywania poszczególnych ruchów, zaczynając od tych na ziemi i kończąc na tych w powietrzu, oraz posiada ilustracje, które dokładnie je obrazują. Książka pokazuje jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, które poprawią sprawność i wytrzymałość fizyczną. Cechy szczególne książki:...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

26,90 zł

URODZENI BIEGACZE - CHRISTOPHER MACDOUGALL

Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara. Indianie ci, zwani także Raramuri (Biegający Ludzie), mieszkają z dala od cywilizacji, w głęboko ukrytym kanionie i potrafią biegać na dy! stansach kilkuset kilometrów. Znamienne jest to, że kontuzje prawie im się nie zdarzają, a biegają w prostych sandałach własnej konstrukcji. Autor poznaje tajemnice Tarahumara, przedstawia najwybitniejszych biegaczy i najtrudniejsze, górskie maratony. W końcu, staruje w finałowym, morderczym wyścigu. Christopher Mc Dougall sięgając do początków ludzkości wyjaśnia że zostaliśmy stworzeni do biegania, aby móc polować. Tłumaczy jak buty sportowe mogą wywoływać kontuzje i jak ich uniknąć. Czyta się błyskawicznie (w tempie biegaczy Tarahumara). Każdy biegacz znajdzie tam fragment własnej historii (choćby ścięgno Achillesa). Nie-biegacze ruszą w poszukiwaniu...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu 9788375796261

45,00 zł

Galaktyka Książka 101 ĆWICZEŃ DLA SKOCZKA - Allen Linda L., Dennis Dianna R.

Książka 101 ĆWICZEŃ DLA SKOCZKA.Uwaga jeźdźcy i trenerzy! Doskonała książka pomocna w treningach, zawierająca ćwiczenia sprawdzone w praktyce przez największych ekspertów konkurencji skoków przez przeszkody. 101 ćwiczeń dla skoczka to doskonale opracowany pod względem merytorycznym poradnik, który z pewnością stanie się jednym z Waszych ulubionych przewodników po ćwiczeniach doskonalących umiejętności Wasze i Waszego konia skoczka.~ Wojciech Mickunas Linda Allen, doskonały jeździec i zawodniczka, licencjonowany sędzia oraz konstruktorka torów przeszkód, prezentuje zestaw ćwiczeń dla jeźdźca i konia, których celem jest doskonalenie szerokiego spektrum umiejętności. Ćwiczenia te stanowią doskonały fundament treningu, pozwalają zidentyfikować słabe punkty i bezpiecznie je poprawić .~ Miesięcznik Świat koni Ćwiczenia prezentowane w książce przeznaczone są dla:* Początkujących, średnio zaawansowanych oraz zaawansowanych jeźdźców szukających skutecznych sposobów doskonalenia podstawowych...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

29,80 zł

ODDECH. NAUKOWE POSZUKIWANIA UTRACONEJ SZTUKI - JAMES NESTOR

Nic ma nic ważniejszego dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia niż oddychanie.Niezależnie od tego, co jemy, ile ćwiczymy, jakie mamy geny, jak szczupli, młodzi czy mądrzy jesteśmy nasze zdrowie nie zyska na jakości, dopóki nie będziemy poprawnie oddychać.Jako gatunek utraciliśmy zdolność prawidłowego oddychania i ponosimy tego poważne konsekwencje.Dziennikarz James Nestor przemierza świat, aby dowiedzieć się, co poszło nie tak i jak to naprawić. Odpowiedzi szuka nie tylko w źródłach medycznych, ale także w pradawnych miejscach pochówku, w tajnych instytutach ZSRR, w szkołach chóralnych w New Jersey i na pełnych smogu ulicach So Paulo. Bada starożytne praktyki oddechowe (Pranayama, Sudarshan Kriya, Tummo) i łączy siły z pulmonautami, aby naukowo testować moc oddechu.Okazuje się, że dzięki niewielkim nawet zmianom w sposobie, w jaki wykonujemy wdech i wydech, możemy znacznie polepszyć wyniki sportowe, poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych, pozbyć się chrapania, astmy i...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu 9788375798128

45,00 zł

Galaktyka Książka MYŚLEĆ JAK KOŃ. JAK ZROZUMIEĆ ZACHOWANIA KONIA - Ch. Hill

Książka MYŚLEĆ JAK KOŃ. JAK ZROZUMIEĆ ZACHOWANIA KONIA.Cherry Hill jest autorką bestsellerowych poradników jeździeckich, m.in. 101 ćwiczeń z ziemi. Sprzedano już ponad milion egzemplarzy jej książek. To międzynarodowej sławy instruktorka i trenerka, była także sędzią pracującym dla wielu amerykańskich organizacji hodowców koni.Podczas wieloletniej pracy z tymi niezwykłymi zwierzętami nauczyła się bezbłędnie interpretować ich zachowania. Wiedzę tę przekazuje dalej. W swojej książce Cherry Hill zawarła wskazówki niezbędne do osiągnięcia biegłości w rozumieniu koni. Myśleć jak koń nauczy czytelnika, że stosowanie zrozumiałych dla zwierzęcia metod zaprocentuje obopólnym poczuciem bezpieczeństwa, niezbędnym do zbudowania trwałej i głębokiej relacji.Niezwykle interesująca lektura, godna polecenia wszystkim rozpoczynającym przygodę z końmi, ale również tym, którzy pracują z nimi zawodowo lub amatorsko. Książka zawiera bardzo wiele informacji na temat budowy i fizjologii koni oraz ich...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

29,80 zł

MOWA KONI. ROZMOWY Z KOńMI W ICH JęZYKU - SHARON WILSIE, GRETCHEN VOGELT

Każdy ruch konia drgnięcie skóry, rozszerzenie nozdrzy, mrugnięcie, machnięcie ogonem może być gestem o wielkim znaczeniu.Ludzie zazwyczaj nie zauważają, lekceważą albo mylnie interpretują te sygnały, co nieuchronnie prowadzi do dezorientacji konia i do naszej frustracji. Sharon Wilsie oraz Gretchen Vogel rozkładają subtelny język mowy ciała konia na najbardziej podstawowe elementy, które dzięki temu łatwiej dostrzeżemy i zinterpretujemy. Podpowiadają nam również, jak komunikować się z końmi za pomocą zaplanowanych, celowych gestów. Doradzają, jak oddychać i jaką postawę przyjmować, aby łatwiej wsłuchiwać się w język koni oraz mówić do nich tak, aby nas rozumiały, zamiast oczekiwać, że to one zrozumieją nas. Ten praktyczny system może stosować każda osoba pracująca z końmi: instruktor jeździectwa, ujeżdżacz młodych koni, jeździec rekreacyjny lub zapalony zawodnik. Strony: 256, Format: 16,5x24 cm Rok wydania: 2020, oprawa:...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu 9788375797909

49,00 zł

Galaktyka Książka 101 ĆWICZEŃ Z ZIEMI - NOWE WYDANIE - Ch. Hill

Książka 101 ĆWICZEŃ Z ZIEMI - NOWE WYDANIE.Każda chwila, którą spędzasz z koniem, stanowi okazję, żeby nauczyć go dobrych nawyków i rozwinąć jego szacunek do ciebie, zaufanie i chęć do współpracy. Wszystkie konie potrzebują nauki i treningu w postaci pracy z ziemi, która ma za zadanie zwiększyć bezpieczeństwo zarówno w stajni, ujeżdżalni i na padoku, jak i podczas jazdy w terenie.Kolekcja 101 ćwiczeń z ziemi poprowadzi ciebie i twojego konia od schwytania i przywołania go na padoku, przez lonżowanie, ustępowanie od nacisku, skręcanie, odczulanie, cofanie, pracę na długich wodzach z ziemi po pracę na przeszkodach i wiele innych czynności. Wszystkie ćwiczenia są przedstawione krok po kroku, żebyś mógł do nich wrócić podczas pracy z ziemi. Każde ćwiczenie ma jasno określone cele, warianty i opis problemów, które mogą często występować przy jego wykonywaniu, do każdego jest też zestaw ilustracji, ułatwiających jego wykonanie. Znajdziesz tu też zestawy ćwiczeń, sprawdzające postępy w...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

29,80 zł

POTęGA TERAźNIEJSZOśCI - ECKHART TOLLE, MICHAł KłOBUKOWSKI

Przez dwa lata mały człowiek przesiadywał na ławce w parku. Ludzie mijali go, pogrążeni we własnych myślach. Pewnego dnia ktoś zadał mu pytanie. W następnych tygodniach coraz więcej ludzi przychodziło i stawiało mu pytania. Po pewnym czasie rozniosła się wieść, że ten człowiek jest kimś niezwykłym, kimś, kto odkrył coś, co sprawia, że życie nabiera sensu, staje się pełnią. Ta historia wydarzyła się naprawdę, a jej bohater nazywa się Eckhart Tolle. Jego pierwsza książka - Potęga teraźniejszości - uczyniła go sławnym na całym świecie. Strony: 256, Format: 205x143 mm Rok wydania: 2022, oprawa: twarda

Przejdź do sklepu 9788375798623

49,90 zł

Galaktyka Książka MOWA KONI. ROZMOWY Z KOŃMI W ICH JĘZYKU - G.Vogel, S.Wilsie

Książka MOWA KONI. ROZMOWY Z KOŃMI W ICH JĘZYKUNaucz się rozumieć mowę twojego konia i odpowiedz mu w jego języku!Każdy ruch konia drgnięcie skóry, rozszerzenie nozdrzy, mrugnięcie, machnięcie ogonem może być gestem o wielkim znaczeniu. Ludzie zazwyczaj lekceważą albo mylnie interpretują te sygnały, co nieuchronnie prowadzi do dezorientacji konia i frustracji człowieka. Sharon Wilsie oraz Gretchen Vogel rozkładają subtelny język mowy ciała konia na najbardziej podstawowe elementy, dzięki czemu łatwiej go dostrzeżemy i zinterpretujemy. Autorki podpowiadają również, jak komunikować się z końmi za pomocą zaplanowanych, celowych gestów. Doradzają, jak oddychać i jaką postawę przyjmować, aby łatwiej wsłuchiwać się w język koni oraz mówić do nich tak, aby nas rozumiały, zamiast oczekiwać, że to one zrozumieją nas. Ten praktyczny system może stosować każda osoba pracująca z końmi: instruktor jeździectwa, ujeżdżacz młodych koni, jeździec rekreacyjny lub zapalony zawodnik. Efekt?...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

29,80 zł

UPóR. POTęGA PASJI I WYTRWAłOśCI - ANGELA DUCKWORTH

Amerykańska psycholog Angela Duckworth pokazuje rodzicom, studentom, pedagogom, sportowcom i ludziom biznesu ? zarówno doświadczonym, jak i tym świeżo upieczonym ? że tajemnicą wyjątkowych osiągnięć nie jest wyłącznie talent oraz łut szczęścia, ale szczególne połączenie pasji i wytrwałości, które autorka nazywa ?uporem?. Dzięki tej książce poznasz odpowiedzi na następujące pytania: Dlaczego wszelkie wysiłki wkładane w realizację celu liczą się dwukrotnie? Jak można nauczyć się uporu bez względu na iloraz inteligencji lub okoliczności? Co rozbudza życiowe pasje? Jak dużą część skutecznego postępowania stanowi cierpienie, a jak dużą euforia? Co jest lepsze dla dziecka: pobłażliwość czy wysokie standardy? Na czym polega magia Reguły Trudnych Spraw? Przez całe dziesięciolecia psychologowie szukali tajemnicy sukcesu, ale to Duckworth ją odnalazła... I nie tylko wyjawiła nam, na czym polega sekret, ale też jak zrobić z niego użytek.Daniel Gilbert, autor książki Na tropie szczęścia...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu 9788375798388

49,90 zł

Galaktyka Książka CAVALETTI. Praca na koziołkach w ujeżdżeniu i skokach - R.KLIMKE, I. KLIMKEK

Książka CAVALETTI. Praca na koziołkach w ujeżdżeniu i skokach - R.KLIMKE, I. KLIMKEKMistrzyni olimpijska Ingrid Klimke uważa pracę na koziołkach za klucz do sukcesu. Jej zdaniem, gimnastyka na koziołkach poprawia nie tylko jakość chodów, takt, rozluźnienie i kadencję ruchu, lecz także kondycję. Wraz z ojcem, Reinerem Klimkem, podaje wiele przykładów ćwiczeń zaczerpniętych ze swojej praktyki. Ich cenne wskazówki treningowe sprawdzają się we wszystkich jeździeckich dyscyplinach sportowych.Poradnik zawiera liczne zdjęcia ilustrujące sposób wykonania ćwiczenia, nowe cenne propozycje dotyczące pracy ujeżdżeniowej oraz zaktualizowane schematy ustawień przeszkód na potrzeby gimnastyki skokowej.W książce czytelnik znajdzie: ćwiczenia, które pozwalają prawidłowo kształtować mięśnie i uelastyczniać stawy, skuteczne sposoby na rozluźnienie i wzmacnianie mięśni grzbietu, wskazówki, jak rozwijać siłę wychodzącą od zadu i zdolność reakcji konia, sposoby oceny optymalnego tempa podstawowego i...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

29,80 zł

KOMPOZYCJA BEZ TAJEMNIC GALAKTYKA - BRYAN PETERSON

Co sprawia, że dane zdjęcie jest niezwykłe? Wierz lub nie, ale wcale nie jego temat. Fotografia staje się atrakcyjna dzięki aranżacji. Inaczej mówiąc, to właściwa kompozycja nadaje zdjęciu odpowiednią siłę wyrazu i pozwala obudzić emocje, a zła sprawia, że jest ono nudne i bez wyrazu. W tym praktycznym poradniku znany fotograf, instruktor i autor bestsellerów, Bryan Peterson, skupia się na kolorze, liniach, świetle i wzorach, czyli na tych właśnie elementach, które są niezbędne, abyś mógł pokazać na zdjęciach swój własny sposób widzenia i niepowtarzalny styl. Z tą książką nauczysz się dostrzegać interesujące tematy i tworzyć atrakcyjne fotografie zawsze i wszędzie. Strony: 288, Format: 220x140 mm Rok wydania: 2013, oprawa: broszurowa

Przejdź do sklepu 9788375792652

49,90 zł

Galaktyka Książka 55 ĆWICZEŃ KOREKCYJNYCH DLA KONI - Jec Aristotle Ballou

Książka 55 ĆWICZEŃ KOREKCYJNYCH DLA KONIW ostatnich latach nastąpił bardzo szybki rozwój fizjoterapii, osteopatii i chiropraktyki końskiej. Pojawiło się w tych dziedzinach wielu specjalistów, natomiast brakowało opisów konkretnych zestawów ćwiczeń, a także zaleceń, w jaki sposób przywracać sprawność koniom po przebytych kontuzjach. Książka Jec Aristotle Ballou tę lukę wypełnia. Autorka proponuje 55 ćwiczeń do wykonania z ziemi lub z siodła, na tyle prostych, że może z nich skorzystać każdy właściciel konia. Przedstawia gotowe zestawy ćwiczeń dla koni pracujących nad odzyskaniem formy po kontuzjach lub po dłuższym okresie roztrenowania, a także zalecenia dla koni w różnym wieku, starszych i młodzieży, przygotowywanych do pracy pod siodłem.Dlaczego konie potrzebują ćwiczeń korekcyjnych.Dobre jeździectwo koncentruje się przede wszystkim na poprawie sprawności i wydolności konia oraz na jego ogólnie rozumianym dobrostanie. Ale nawet prawidłowe szkolenie, oparte na zasadach klasycznego...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

32,80 zł

MóZG KONIA, MóZG CZłOWIEKA - JANET L. JONES

Mózg konia, mózg człowieka to książka, która rzuca nowe światło na wiedzę o tym, jak konie się uczą, myślą, postrzegają świat i funkcjonują, oraz wyjaśnia, jak pracować w zgodzie z końskim umysłem zamiast wbrew niemu. W tym pouczającym poradniku autorka Janet Jones, będąca zarówno naukowcem i doświadczoną trenerką, opisuje, jak pracują ludzkie i końskie mózgi. Prostym językiem wyjaśnia różnice i podobieństwa między sposobem widzenia świata przez ludzi i konie. Procesy i stany psychiczne - postrzeganie, skupianie uwagi, uczenie się, zaufanie czy strach - omawiane są zarówno z perspektywy człowieka, jak i konia. Wszystkie przedstawione w książce tezy ilustrowane są prawdziwymi historiami koni i ich opiekunów oraz prezentowane tak, by praktycznie pomóc w rozwiązywaniu codziennych problemów na ujeżdżalni lub w terenie. Każdy rodzaj jeździectwa uzależniony jest od wzajemnej komunikacji człowieka i konia. Kiedy poznamy, jak funkcjonują końskie mózgi, opanujemy bardziej zrozumiałe dla koni...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu 9788375798173

49,90 zł

Galaktyka Książka PORADNIK MŁODEGO JEŹDŹCA - I. von Neumann-Cosel

Książka PORADNIK MŁODEGO JEŹDŹCA.Napisany na podstawie długiej praktyki, z dogłębną znajomością rzeczy Poradnik młodego jeźdźca wszedł do klasyki literatury jeździeckiej. Opracowany przez autorkę na nowo, zaktualizowanay i poszerzony, jest zarówno atrakcyjną lekturą, jak i wszechstronnym przewodnikiem po wiecznie aktualnych tematach: postępowaniu z końmi i nauce jazdy konnej. Od kilku lat istnieje w naszym kraju system zdobywania odznak jeździeckich Polskiego Związku Jeździeckiego. Wszyscy adepci hipiki, którzy zamierzają w przyszłości startować w zawodach, być może zostać kiedyś instruktorem czy sędzią jeździeckim, muszą rozpocząć od egzaminu na Brązową Odznakę Jeździecką. Aby pomyślnie zdać obowiązujący na nią egzamin, trzeba wykazać się umiejętnościami praktycznymi i wiedzą teoretyczną. Większość zdających ogranicza się do przeczytania istniejącego zestawu pytań i odpowiedzi. Bardziej ambitni sięgają po choć jedną pozycję z dostępnej literatury. Ten poradnik to właśnie książka,...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu

35,80 zł

JAK UWOLNIć PSA OD LęKU. PROGRAM POZYTYWNEJ PRACY - MARTY BECKER, LISA RADOSTA, WAILANI SUNG, MIKKEL

Książka Jak uwolnić psa od lęku jest oparta na przełomowym programie Fear Free, do którego przystąpiły tysiące gabinetów weterynaryjnych i setki tysięcy opiekunów psów (fearfreepets.com i fearfreehappyhomes.com). To najnowsza publikacja o tym, jak zmniejszać strach, lęk i stres u psa i jak sprawić, by był szczęśliwy i zrelaksowany. Dzięki niej dowiesz się, czy twój pupil cierpi; poznasz sekrety mowy ciała psów i różne rodzaje wokalizacji, a także nauczysz się zwracać uwagę na zmiany w zachowaniu zwierzęcia, dzięki czemu prawidłowo ocenisz jego emocje, ochronisz go przed negatywnymi bodźcami lub naprawisz szkody, jeśli już się zdarzyły. Książka doradzi ci: o jakie są najskuteczniejsze leki uspokajające, które pomogą psu przetrwać burzę, pokazy fajerwerków i inne stresujące zdarzenia; o czym zająć psa, by był spokojny, gdy ciebie przy nim nie ma; o jakie proste strategie pomogą psu polubić wizyty w gabinecie weterynaryjnym; o jak pielęgnować psa i jak podawać mu lekarstwa; o jak...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu 9788375798104

35,80 zł

EKSPOZYCJA BEZ TAJEMNIC W.2016 - BRYAN PETERSON

Ekspozycja bez tajemnic to jedna z najpopularniejszych na świecie książek o fotografii. W Polsce została sprzedana w kilkudziesięciu tysiącach egzemplarzy. Nowe wydanie ma jeszcze ciekawsze zdjęcia i bogatszą treść!Bryan Peterson wyjaśnia fundamentalne kwestie dotyczące światła, przysłony i czasu naświetlania oraz ich wzajemnego oddziaływania. W bardzo przystępny, barwny sposób odpowiada na pytanie, jak osiągnąć prawidłową ekspozycję nawet w bardzo trudnych sytuacjach. Książka uczy też, jak uzyskać doskonałą ostrość i kontrast obrazów lub rozmyć w nieostrości tło oraz elementy drugoplanowe. Tłumaczy, w jaki sposób zamrozić ruch i efektywnie mierzyć oświetlenie fotografowanej sceny, podaje zasady korzystania z filtrów i fotografowania trajektorii gwiazd.Obecne wydanie jest poszerzone o rozdział szczegółowo omawiający stosowanie lampy błyskowej, a wszystkie zagadnienia zilustrowano zupełnie nowymi zdjęciami. To znakomity przewodnik po trudnym świecie fotografii, przeznaczony zarówno dla ...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu 9788375795073

37,70 zł

LEGO MARVEL 76253 KWATERA STRAżNIKóW GALAKTYKI

Dołącz do Groota i Star-Lorda w Kwaterze Strażników Galaktyki. Dzięki fajnym narzędziom i gadżetom ze ,,Strażników Galaktyki Vol. 3" Marvel Studios jest to idealne miejsce na kolejną przygodę z superbohaterami!Groot i Star-Lord w bazie Strażników GalaktykiDzieci mogą odtworzyć akcję ze ,,Strażników Galaktyki Vol. 3" Marvel Studios, budując kwaterę superbohaterów z minifigurkami Groota i Star-Lorda.Podaruj dzieciom w wieku od siedmiu lat zestaw LEGO(R) Marvel Kwatera Strażników Galaktyki (76253), aby mogły odgrywać scenki z filmu ,,Strażnicy Galaktyki Vol. 3". Tu zaczyna się przygoda! Fani filmów Marvela rozpoznają tę kwaterę superbohaterów ze ,,Strażników Galaktyki Vol. 3" Marvel Studios. Wewnątrz znajdują się narzędzia, gadżety i stół, wokół którego minifigurki Groota i Star-Lorda planują kolejną ekscytującą misję. Aby zabawa była jeszcze lepsza i cyfrowa, dzieci mogą pobrać aplikację LEGO Builder i wejść do kreatywnego świata, w którym mogą powiększać i obracać modele 3D, zapisywać...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu 5702017419701

47,80 zł

KANON MEDYCYNY CHIńSKIEJ żółTEGO CESARZA - MAOSHING NI

Neijing (Kanon medycyny wewnętrznej) to jedno z najważniejszych klasycznych dzieł taoizmu oraz czołowy traktat medyczny tradycyjnej medycyny chińskiej. Jego autorstwo przypisuje się Żółtemu Cesarzowi, Huang Di, który panował w trzecim tysiącleciu p.n.e. Traktat napisany jest w formie dialogu między Huang Di i jego ministrami. Zawiera bogactwo wiadomości z zakresu etiologii, fizjologii, diagnozy, terapii i profilaktyki chorób, jak również głęboką wiedzę o etyce, psychologii i kosmologii. Wszystkie wspomniane zagadnienia są omówione w kontekście holistycznego podejścia, zgodnie z którym życie jest całością powstałą z połączenia i wzajemnego oddziaływania składających się na nie zjawisk. Książka ta ukazuje naturalne prawa rządzące wszechświatem, a jednocześnie zawiera szereg praktycznych rad, pomocnych w kreowaniu długiego, szczęśliwego i zdrowego życia. Kanon medycyny chińskiej Żółtego Cesarza to najstarsze w dziejach ludzkości klasyczne dzieło medyczne spisywane już od IV w p.n.e. Tak...więcej w sklepie

Przejdź do sklepu 9788375792287

Tchórzofretka

Strażnicy galaktyki ozdoba do kroksów

Mąż - najlepszy w całej galaktyce - męska koszulka z nadrukiem

LEGO - Marvel Kwatera Strażników Galaktyki 76253

Wolny od bólu

Galaktyka Książka SEKRETY KOŃSKIEGO UMYSŁU - R. M. Miller

Potęga teraźniejszości - Eckhart Tolle - oprawa miękka

Inżynieria wnętrza. Z joginem po radość życia - Sadhguru Jaggi Vasudev

Sinsay - Koszulka Strażnicy Galaktyki - Biały

Koszula nocna damska Galaktyka - ecru

GEM SET MECZ. TAJEMNA BROń śWIATOWYCH MISTRZóW... - MARK HODGKINSON

Przypinka do kroksów, straznicy galaktyki drzewo

Chłopak - najlepszy w całej galaktyce - męska koszulka z nadrukiem

Galaktyka Książka HARMONIA JEŹDŹCA I KONIA - S. Swift

WIĘŹ Dlaczego rodzice powinni być ważniejsi od kolegów - Gordon Neufeld, Gabor Mate - oprawa miękka

Mechanika zdrowych pleców - Stuart McGill

Okto GLUTEK SLIME MR.BOO GALAKTYKA

Przypinka do kroksów, Stranicy galaktyki świątecznie

Szwagier - najlepszy w całej galaktyce - męska koszulka na prezent dla szwagra

Galaktyka Książka JAK LEPIEJ JEŹDZIĆ KONNO część 2 - CH. Hess

Medycyna chińska w praktyce - Hamid Montakab

Biegiem przez świat Becky Wade

Galaktyka Książka JAK LEPIEJ JEŹDZIĆ KONNO z płytą DVD - CH. Hess, P. Schleem

Skazany na biurko - dr Kelly Starrett

MEDYTACJA - PSYCHOLOGIA JOGI W PRAKTYCE - SWAMI AJAYA

Galaktyka Książka ZAKLINACZKA KONI - A. Kutsch

Diagnozowanie z języka - Claus C. Schnorrenberger, Beate Schnorrenberger

Gdzie jest Wookiee? Barwna podróż po galaktyce

Galaktyka Książka CO KAŻDY KOŃ WIEDZIEĆ POWINIEN - Ch. Hill

Nowoczesny trening funkcjonalny - Michael Boyle

CO NAS NIE ZABIJE - WIM HOF PRZEDMOWA SCOTT CARNEY

Galaktyka Książka JAK LEPIEJ JEŹDZIĆ KONNO? część 3 - CH. Hess

Tlenowa przewaga - Patrick McKeown

KARMA - SADHGURU SADHGURU

Galaktyka Książka 101 ĆWICZEŃ Z DRESAŻU - J. Aristotle Ballou

Metoda Mastersona. Terapia manualna koni" - Jim Masterson, Stefanie Reinhold

NAWYK PRZYBIJANIA PIąTKI - MEL ROBBINS

Galaktyka Książka 101 ĆWICZEŃ Z ZIEMI - Ch. Hill

Pussy joga. Trening mięśni dna miednicy - twój sposób na zmysłowość, pewność siebie i dobry seks - Coco Berlin

PORADNIK FOTOGRAFICZNY - ROSS HODDINOTT

Galaktyka Książka 101 ĆWICZEŃ NA UJEŻDŻALNI - Ch. Hill

Ruch naturalny w praktyce - Erwan Le Corre

URODZENI BIEGACZE - CHRISTOPHER MACDOUGALL

Galaktyka Książka 101 ĆWICZEŃ DLA SKOCZKA - Allen Linda L., Dennis Dianna R.

ODDECH. NAUKOWE POSZUKIWANIA UTRACONEJ SZTUKI - JAMES NESTOR

Galaktyka Książka MYŚLEĆ JAK KOŃ. JAK ZROZUMIEĆ ZACHOWANIA KONIA - Ch. Hill

MOWA KONI. ROZMOWY Z KOńMI W ICH JęZYKU - SHARON WILSIE, GRETCHEN VOGELT

Galaktyka Książka 101 ĆWICZEŃ Z ZIEMI - NOWE WYDANIE - Ch. Hill

POTęGA TERAźNIEJSZOśCI - ECKHART TOLLE, MICHAł KłOBUKOWSKI

Galaktyka Książka MOWA KONI. ROZMOWY Z KOŃMI W ICH JĘZYKU - G.Vogel, S.Wilsie

UPóR. POTęGA PASJI I WYTRWAłOśCI - ANGELA DUCKWORTH

Galaktyka Książka CAVALETTI. Praca na koziołkach w ujeżdżeniu i skokach - R.KLIMKE, I. KLIMKEK

KOMPOZYCJA BEZ TAJEMNIC GALAKTYKA - BRYAN PETERSON

Galaktyka Książka 55 ĆWICZEŃ KOREKCYJNYCH DLA KONI - Jec Aristotle Ballou

MóZG KONIA, MóZG CZłOWIEKA - JANET L. JONES

Galaktyka Książka PORADNIK MŁODEGO JEŹDŹCA - I. von Neumann-Cosel

JAK UWOLNIć PSA OD LęKU. PROGRAM POZYTYWNEJ PRACY - MARTY BECKER, LISA RADOSTA, WAILANI SUNG, MIKKEL

EKSPOZYCJA BEZ TAJEMNIC W.2016 - BRYAN PETERSON

LEGO MARVEL 76253 KWATERA STRAżNIKóW GALAKTYKI

KANON MEDYCYNY CHIńSKIEJ żółTEGO CESARZA - MAOSHING NI

Ostatnio oglądane

Polubione oferty